2005年11月16日

浅煎り珈琲で基礎代謝UP!

以前TV(あるある)で見たコーヒーダイエット♪
珈琲を飲むだけで基礎代謝が上がるなら取り入れたい!と
思ってからかなりの時間が経った気がしますが…。

昨日ようやく珈琲ショップで浅煎り豆を購入しました。
ハワイ・コナは高額だったのでマンデリンです♪
ここさえクリアすれば、うちの場合、効果的な飲み方をしてるはずです。

1.ホットでブラック(又はカフェオレ)お湯は80〜90度
2.浅煎り豆(アメリカン)
3.1日4〜5杯、3〜4時間おきに飲む
4.食後・入浴前に飲む

コーヒーメーカーのミル部分、初めて使いました。
いい匂い〜〜紅茶も好きだけど珈琲もたまりませんね。
味は本格的すぎて慣れるまで少しかかりそうだけど、
レギュラーコーヒーよりしこたま高くて食費も心配だけど、
ちょっと続けてみようかな??

でも体脂肪よりむしろ骨密度と血管年齢がヤバイ私としては、
珈琲ばっか飲んでないで日光に当たって運動したほうがよさそうです…。
posted by コト at 23:08| Comment(2) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私もその番組見ました!コトは本格的に挑戦したのね!私はインスタントコーヒーで一日だけ実行しました(^^;)もちろん効果はないです・・・
Posted by なお at 2005年11月18日 19:42
本当〜確か2週間は続けなくちゃいけないんだよね!
実はうちも最初だからと豆をケチって買ったので
全然足りません…。
寒天もすぐやめちゃったし、根気が足りないかも〜(^O^;)
Posted by コト at 2005年11月20日 11:56
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Tracked: 2005-11-19 22:09
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